半岛体育比如韩国国民女神宋慧乔，最近出席某发布会，依然魅力不减。特别是脸上的肌肤：光滑、白皙、透亮。难怪网友调侃：

　　后来又与相恋多年的玄彬分手，被玄彬的粉丝攻击“不能忍受寂寞”、“忘恩负义”，口碑身价双双暴跌。

　　几年过去，流言蜚语早已消散，而始终保持良好状态的乔妹，竟打败一众流量小花，成为《太阳的后裔》的颜值担当，强势回归。

　　小蜜扒了下她以前的照片，发现样子一点也没变，虽然实际年龄37岁，但肌肤年龄好像永远停留在20岁......

　　要知道，再怎么天生丽质，都只能扛到20岁。20岁后，如果不懂保养，将会快速迈进“初老”行列。

　　于是，有人为了抵抗身材衰老，去请600一次的健身私教、断食、吃，身材还是日益变形，腰间赘肉、松弛，臀部扁塌······

　　为了抵抗面容衰老，隔三差五跑去美容院，动则百，多则四五千。在护肤品上死命砸钱，但皱纹、色斑、蜡黄却还是肆无忌惮的爬在你的脸上。

　　说这句线岁，依然青春靓丽，完全看不出岁月痕迹，还成功帮助3W+用户变美变年轻的“冻龄女神”——王蕊。

　　幸运的是王蕊找到了瑜伽，她说她清楚的记得，自己第一节课的第一个体式就是鸽子式，在这个体式中，那种身体各个部位的对抗与平衡，她感觉到压力由内而外的释放。

　　她神奇的发现，看似一个简单的体式，实际上会进入与自己相处，对话的状态中，心中莫名感动，由此开启了她的瑜伽之路。

　　在日复一日的练习中，王蕊发现：“瑜伽通过呼吸与体式，让身体吸入更多的氧气，给身体提供更多的热量，促进脂肪消耗，从而塑造肌肉线条，让习练者的外在形体变年轻，被称为自然的拉皮术。”

　　而瑜伽另一个无可替代的好处就是：通过正确的瑜伽动作，抵抗如卵巢老化，乳房疾病、子宫衰老，内脏器官老化等身体器官的衰老，以达到滋养、冻龄、健美的功效。

　　王蕊说：“瑜伽的美，只有习练的人才能体会，它让沮丧的人终于得到积极能量，失眠的人终于能睡个好觉，怕老的人在这里收获健康的冻龄术。”

　　为了让更多的人接触到瑜伽，遇见更好的自己，作为每日瑜伽教学总监的王蕊老师，结合自己十多年的教学经验半岛体育，在每日瑜伽独家开设了21天瑜伽入门体式精讲课。

　　新手初学瑜伽，大多以体式标准为最终目的，却不知过度凹折脊柱，或夸张的柔软拉筋半岛体育，不合乎工学，一不小心很容易造成脊椎受伤或肌肉拉伤。

　　而这套新手入门瑜伽课，王蕊老师同时带领2名助教老师，针对不同基础的学员，做出标准版和简易版示范，学员根据自身基础选择适合自己的版本，在练习中循序渐进，避免瑜伽受伤。

　　所有购课学员，开课前课程班主任都会邀请大家进微信学习群组，群组有专业瑜伽老师全天候答疑，练习过程中有任何问题都可以随时在群组提问半岛体育，老师会第一时间解答。